主婦の睡眠時間は平均何時間?毎日昼寝してる人どれくらいいるの?

毎日仕事や家事育児に忙しい主婦の皆さんって、どれくらいの睡眠時間がとれているのかな?

ぐっすり寝れているのかな?

専業主婦は、「三食昼寝つき!」なんて言われてるけど、毎日昼寝してる人どれくらいいるの?

ぐうたら主婦の私が(笑)言うことでもないのですが、睡眠って健康のために大切なことなので、ちょっと気になって調べてみました!

これを参考にして…睡眠不足の人、寝すぎの人も(はい!私です!)ご自身の睡眠時間を見直してみませんか?

「家族の健康は、主婦の健康から!」

質の良い睡眠をとるためのおすすめや、昼寝の効果についてもご紹介しますので、ぜひ最後までお読み下さいね!

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