毎日仕事や家事育児に忙しい主婦の皆さんって、どれくらいの睡眠時間がとれているのかな？
ぐっすり寝れているのかな？
専業主婦は、「三食昼寝つき！」なんて言われてるけど、毎日昼寝してる人どれくらいいるの？
ぐうたら主婦の私が(笑)言うことでもないのですが、睡眠って健康のために大切なことなので、ちょっと気になって調べてみました！
これを参考にして…睡眠不足の人、寝すぎの人も（はい！私です！）ご自身の睡眠時間を見直してみませんか？
「家族の健康は、主婦の健康から！」
質の良い睡眠をとるためのおすすめや、昼寝の効果についてもご紹介しますので、ぜひ最後までお読み下さいね！