季節の変わり目に風邪をひいたり頭痛が起きやすい理由と対策は?

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11月も終わりが近づくと朝の空気はキリッと冷たくなり、少しずつ冬の足音を感じます。

こうした季節の変わり目に心配なのは、風邪を引きやすくなることです。

我が家でも先週、家族が順番に胃腸風邪にかかり私にもうつりました。

お腹をくだし、食欲がなくなり、頭痛と吐き気で用事が手につかず、家の中は散らかり放題!

もうあんな辛い想いはしたくありません。

それにしても、季節の変わり目になると、なぜこのように体調を崩しやすくなるのでしょう。

もし、予防できる方法があるとしたら知りたいですよね!

そこで、今回は「季節の変わり目に風邪をひいたり、頭痛が起きやすかったりする理由」についてまとめてみました。

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